Vinkit miten saada unta

Miten saada unta? – 9 vinkkiä nukahtamiseen

Uni on tärkeää meille jokaiselle. Sen aikana aivot pääsevät nollaamaan itsensä päivän rasituksista. Ihminen nukkuukin kolmasosan vuorokaudesta. Uni on monella tavalla tarpeellista, sillä sillä on todettu olevan selvä yhteys jopa […]

Lue kokonaan »