Foam roller ohjeet ja putkirullaus liikkeet

Foam roller ohjeet & putkirullauksen hyödyt

Kuntoiluun ja hyvinvointiin on tarjolla jos jotakin hilavitkuntinta. Kappeihin ja sängyn alle kertyy herkästi sitä ja tätä patenttilaitetta, jolla se rantavartalo saavutetaan tuota pikaa. Tavaratulvassa täytyy pitää varansa tai hukkuu […]

Lue kokonaan »
Karnitiinin hyödyt

Karnitiini: hyödyt & parhaat muodot

Karnitiini tuntuu yleistyneen ihan ”perustreenaajienkin” parissa viimeisten parin vuoden aikana. Eikä ihme. Karnitiinituotteet ovat halventuneet huomattavasti ja lisäravinteen hyödyistä on kirjoitettu paljon aiempaa laajemmin. Kaiken tämän ”hypen” mukaan karnitiini lisäravinteena […]

Lue kokonaan »