Käytätkö tuntikausia aikaa 6-packin kehittämiseen? Mutta et kuitenkaan keskity vatsalihasten voiman kehittämiseen vaan puhtaasti nytkyttelyyn esim. istumaannousujen ja rutistusten muodossa? Kannattaa miettiä treeniohjelmaasi uudestaan. (Ja sitäpaitsi, se 6-pack tulee dieetillä, […]
Lue kokonaan »
Homejuusto – ja etenkin sinihomejuusto kuten Aurajuusto, Roquefort, Saint Agur, Bleu d’Avergne – saattaa olla terveellistä! Ainakin jos uskomme brittiläistä tutkimusta. Ja miksipä emme uskoisi. Tutkimuksen mukaan homejuuston terveysvaikutuksia ovat […]
Lue kokonaan »
Monille meistä vuodenvaihde on suhteellisen alkoholipitoista. Ensin juodaan pikkujouluissa, sitten maistellaan iltaisin glögiä. Itsenäisyyspäivänä pitää nyt ainakin lasi kuohuviiniä ottaa. Ja joulukinkun kanssa menee hyvin punaviini ja joulusaunan päälle maistuu […]
Lue kokonaan »
Lienee kaikille selvää, että suihkussa kuuluu käydä ja hieltä ei saa haista, jos ollaan lähdössä ulos ja tarkoituksena olisi löytää seuraa tai muuten viihtyä vastakkaisen sukupuolen (tai ihan vaan omien […]
Lue kokonaan »
Kyllä, mausteet auttavat laihtumaan. Eivät toki kaikki. Suolasta ei ole suoranaista hyötyä laihtumiseen, vaikka sen sopiva saanti onkin tärkeää. Tässä artikkelissa listaamme 4 maustetta, jotka tukevat laihdutusta. Sinapinsiemen Sinapin lätkiminen […]
Lue kokonaan »
Huonot alushousut? Kutiavat kivekset? Hikiset pallit tarttuvat reisiin? Niimpä. Nämä ovat kaikille miehille tuttuja juttuja. Jos olet joskus pohtinut kuinka usein miehet koskevat kiveksiään, olet tullut oikeaan paikkaan. Meillä on […]
Lue kokonaan »
Nukutko huonosti? Oletko stressaantunut? Harhailevatko ajatuksesi? Ehkä aivoillasi on nälkä. Nämä 6 ruokaa ovat aivoille hyväksi – siksi kutsummekin niitä aivoruoka nimellä. 1. Kaalikasvit Perinteinen kaali, kukkakaali, lehtikaali ja muut […]
Lue kokonaan »
Nämä omalla painolla tehtävät liikkeet voivat tarjota helpotusta selkäkipuun kotikonstein. Olitpa sitten aktiivinen treenaaja tai kotisohvalla viihtyvä chillailija, voi ryhtisi olla huonoa ja saatat kärsiä kovistakin selkäkivuista. Polkupyörän selässä istuminen […]
Lue kokonaan »
Älä anna kumppanisi muuttua kaveriksi. Pitäkää seksielämänne aktiivisena. Tästä artikkelista saat TOP 5 parhaat vinkit, joiden avulla saat lisää seksiä parisuhteeseen. Nyt on aika innostua, näin harrastat enemmän ja parempaa […]
Lue kokonaan »
Pahanhajuinen hengitys on ongelma, joka vaivaa monia suomalaisia. Etenkin kahvin ja teen juojat sekä tupakoitsijat tietävät, että välillä käry on todella kova. Tässä artikkelissa annamme kätevät vinkit siihen miten pääset […]
Lue kokonaan »