Yllätys yllätys (ei oikeasti), miesten mielestä ihanteellinen naisen vartalo ei tarkoita isoja rintoja, vaikka aika usein sekä Hollywood että porno glamorisoivat isorintaisia laihoja naisia. 2019 julkaistun tutkimuksen mukaan miesten mielestä […]
Lue kokonaan »
Hei, yksi näistä asioista ei edes ole se miten paljon vieressä istujaasi ällöttää kynsien pureskelu. Vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen mukaan kynsien pureskelu saattaa olla merkki tunteiden epätasapainosta. Vaikka tapa on […]
Lue kokonaan »
Haluatko parantaa seksielämääsi? Tervemies.com keräsi yhteen 20 seksivinkkiä miehille. Näiden avulla sekä sinä että kumppanisi pääsette nauttimaan paremmasta seksistä. Ollaan nyt ihan rehellisiä: ihan joka kerta seksi ei mene niin […]
Lue kokonaan »
Kun mietit laihdutusta ja miten ajattelit saada painosi putoamaan, tuleeko kävely ensimmäisenä mieleesi? Tuskin. Suurin osa meistä ajattelee ensin punttisalia, juoksua, ryhmäliikuntaa ja tietysti terveellistä ruokavaliota ja kaloreiden vähentämistä. Tottakai […]
Lue kokonaan »
Haluatko pohkeisiin lisää kokoa ja voimaa? Näillä liikkeillä se onnistuu! Etureidet, takareidet, pakarat. Moni treenaaja panostaa kyllä jalkapäivänä näihin isoihin lihaksiin, mutta pohkeet saattavat unohtua kaiken sen kovan kyykkäämisen välissä. […]
Lue kokonaan »
Kuumilla helteillä moni pohtii miten paljon vettä pitää juoda päivässä pysyäkseen hyvin nesteytettynä. Tarkkaa tieteellistä näyttöä tietyille litramäärille ei ole oikein olemassa, mutta muutamalla vinkillä voit arvioida saatko riittävästi vettä […]
Lue kokonaan »
Rasvanpolttajat – ne pienet pillerit, joilla meidän kaikkein sixpackit saadaan esille? No ei ehkä niinkään. Useat tutkimukset ovat todenneet, että rasvanpolttajat kyllä toimivat, mutta ne eivät ole mitään taikapillereitä, jotka […]
Lue kokonaan »
Kahvakuula on yksi nykypäivän suosituimmista kuntoiluvälineistä. Se on kooltaan suhteellisen pieni, joten se mahtuu helposti kotiin. Yleisyyttä lisää varmasti se, että niitä saa ostettua helposti lähes mistä vain. Tiesitkö, että […]
Lue kokonaan »
Uni on tärkeää meille jokaiselle. Sen aikana aivot pääsevät nollaamaan itsensä päivän rasituksista. Ihminen nukkuukin kolmasosan vuorokaudesta. Uni on monella tavalla tarpeellista, sillä sillä on todettu olevan selvä yhteys jopa […]
Lue kokonaan »
On selvää, että talvella hiihto ja laskettelu ovat suosituimpia aktiviteetteja, mutta mitä Lapissa kannattaa tehdä kesällä? Me innostuimme varaamaan mökin Pyhältä viikoksi kesälle täältä ja siitä inspiroituneena ajattelimme kirjoittaa suunnittelemistamme […]
Lue kokonaan »