Kuntoiluun ja hyvinvointiin on tarjolla jos jotakin hilavitkuntinta. Kappeihin ja sängyn alle kertyy herkästi sitä ja tätä patenttilaitetta, jolla se rantavartalo saavutetaan tuota pikaa. Tavaratulvassa täytyy pitää varansa tai hukkuu […]
Lue kokonaan »
Karnitiini tuntuu yleistyneen ihan ”perustreenaajienkin” parissa viimeisten parin vuoden aikana. Eikä ihme. Karnitiinituotteet ovat halventuneet huomattavasti ja lisäravinteen hyödyistä on kirjoitettu paljon aiempaa laajemmin. Kaiken tämän ”hypen” mukaan karnitiini lisäravinteena […]
Lue kokonaan »
Vihreä tee on todellinen terveyspommi! Tai oikeastaan tuo ”pommi” saa sen kuulostamaan huonolta. Ja sitä vihreä tee ei ole. Sen terveysvaikutukset ovat positiiviset ja laajat. Tässä artikkelissa tutustumme tärkeimpiin vihreän […]
Lue kokonaan »
Sali voi olla pelottava paikka. Joskus tuntuu siltä, että toisella puolella on hormonimonstereita pään kokoisine hauiksineen pullistelemassa – ja toisella puolella bikinibeibit ottavat belfieitä. Mihin väliin sinne sitten tavallinen suomalainen […]
Lue kokonaan »
Näkyvät vatsalihakset, leveät hartiat, isot rintalihakset ja isot kädet. Niistä moni mies unelmoi. Ja tietysti moni nainenkin. Allekirjoittanut tykkää kyllä enemmän isosta selästä ja valtavista trapseista (ei sellainen ”trap” vaan […]
Lue kokonaan »
Okei, okei. Varmasti syitä on paljon enemmän kuin 10. Ihan vaan alkaen siitä, että tekee mieli. Tai vaikka ajan kulutus. Tai paineiden purkaminen. Paneuksesta nyt puhutamattakaan. Menshealth.com kuinkin kirjoitti mielenkiintoisen […]
Lue kokonaan »
Moni mies vihaa juoksemista. Etenkin pitkiä matkoja. (Toki lukijakuntaamme kuuluu runsaasti myös pitkän matkan juoksijoita ja lenkkeilijöitä – mutta oikeasti, kysykää kaveripiiriltänne, kuinka moni OIKEASTI tykkää juoksemisesta?) Juoksemisen ei tarvitse […]
Lue kokonaan »
Ja kumppanisi kiittää sinua! (sekä selkäsi – kun sinua ei enää lähetetä sohvalle nukkumaan keskellä yötä…) Ihan oikeasti, kuorsaus on todella ärsyttävää. Ja yleistä. Kuorsaaminen haittaa sekä omaa untasi että […]
Lue kokonaan »
Toivottavasti syy kivesten kipuun ei ole potku munaskuille, sillä me tiedämme liiankin hyvin kuinka kivuliasta se on. Joskus kivekset voivat kuitenkin sattua muistakin syistä – ja on itse asiassa todennäköistä, […]
Lue kokonaan »
Ihmiset väittävät, että omenaviinietikka parantaa ihotauteja, auttaa pudottamaan painoa ja saa vatsankin rauhoittumaan. Mutta mitkä viinietikan hyödyt ja terveysvaikutukset ovat totta ja mitkä täyttä palturia? Me tutustuimme tutkimustietoon! Omenaviinietikan suosio […]
Lue kokonaan »